Asmeniškai

Jūsų privačioje sesijoje išnagrinėsime įvairius jogos aspektus, įskaitant pranajamas (kvėpavimo technikas), asanas (fizines pozas) ir meditaciją. Kiekviena pamoka bus pritaikyta jūsų asmeniniams poreikiams, daugiausia dėmesio skiriant sekoms, kurios stiprina, tonizuoja ir padidina jūsų kūno lankstumą.

Privatūs jogos užsiėmimai papildo įleidžiamus užsiėmimus ir asmeninę praktiką, nes leidžia glaudžiai bendradarbiauti su mokytoju dėl pagrindinių jogos praktikos aspektų. Išsamiai išskaidydami jogos pozas ir skirdami pakankamai laiko koregavimams bei klausimams, išsiugdysite gilesnį pozų ir subtilių jogos elementų supratimą ir vertinimą. Šis gilesnis ryšys pagerins jūsų bendrą praktiką.

Privačios sesijos yra idealios, jei norite dirbti su tam tikromis pozomis, sutelkti dėmesį į pagrindinius savo praktikos aspektus arba jei jums sunku lankyti įprastus užsiėmimus. Jie gali būti atliekami jūsų namuose, studijoje, lauke arba internetu.

​

YIN

Laura taip pat siūlo Yin praktiką, apimančią ilgą laikymąsi įvairiose sėdimos ir gulimos pozos, kad pasiektumėte gilesnius fascijos sluoksnius ir nuramintumėte protą. Yin padeda nukreipti į giliausius kūno audinius, tokius kaip raiščiai, sąnariai, kaulai, gilieji kūno fascijų tinklai ir meridianai.

 

Kita

- Vaikų joga,

- Meditacija,

- Kvėpavimo pratimai,

- Joga Nidra,

- Arbatos ceremonijos,

- Įmonių renginiai (studijoje arba internetu),

- Šventės, tokios kaip gimtadieniai ar mergvakariai ir t.t,

- Privatūs retritai (JK arba užsienyje).